minerały

Minerały, na równi z witaminami

Posted on Posted in Minerały
  1. Odpowiednia ilość minerałów w organizmie powoduje lepsze wchłanianie witamin i odwrotnie.
  2. W warzywach jest coraz mniej minerałów i pierwiastków śladowych.
  3. Aby cieszyć sie wspaniałym zdrowiem, potrzebujemy odpowiednia ilość witamin, minerałów tłuszczów i białek każdego dnia.

 

Nie ma wątpliwości, że bez minerałów, jak i witamin, nasz stan zdrowia nie będzie w pełni funkcjonować.

Mówi się nam wciąż, jedz więcej warzyw, owoców, oczywiście, są w nich witaminy, ale bez odpowiedniej ilości minerałów w organizmie witaminy są bezużyteczne. Jeśli kojarzy Wam się słowo symbioza – to dobrze myślicie. Witaminy wpływają korzystnie na minerały i odwrotnie. Gdy jest ich odpowiednia ilość, organizm sam wie ile, czego musi pobrać i wszystko działa „jak w zegarku”

Wracając do warzyw, wydawałoby się, że zawierają nasze wspomniane minerały. Niestety problem ten jest większy niż nam się wydaję, otóż warzywa ZAWIERAŁY minerały jak i pierwiastki śladowe i to spora ilość. Tu już nie chodzi wyłącznie o pestycydy i stosowaną chemię a o to, że ziemi nie nawozi naturalnie, jak to kiedyś za czasów naszych babć, a to właśnie, jakość gleby gwarantuję, że warzywo bądź owoc będzie pełen malutkich pierwiastków – minerałów. Większość warzyw kupujemy w supermarketach – często nie znamy pochodzenia. Zależy nam na czasie, na cenie, nic nowego tak teraz żyjemy. Warzywa pochodzą od rolnika, rolnik ten niczego winny, również chce, aby warzywo urosło szybko, i dobrze się sprzedało.  Sprzedając na wagę a nie na ilość minerałów czy witamin, nie będzie się przyglądał ile „mikroelementów” jest w np. pomidorze. Zresztą, nikt go  z tego nie rozlicza! Najważniejsza jest dla niego ilość, a nie jakość. Oczywiście mam nadzieję, że są rolnicy, którzy dbają, o jakość gleby. To właśnie, dlatego coraz częściej słyszymy, że najlepiej wyhodować samemu warzywo i mieć swoje owoce. Tylko jak, pomidory na balkonie?  Pomidory może jeszcze, gorzej z ziemniakami? Pozostawiam do przemyślenia.calivita-antyoksydanty

Aby utrzymać wspaniały stan zdrowia, cudowną sylwetkę, i nie martwić się, co będzie z nami na starość, dobrze by było wspierać organizm wieloma minerałami – na równo z witaminami, jak i tłuszczem i białkiem.

Organizm potrzebuję: 60 minerałów, 16 rodzajów witamin, 12 rodzajów białek jak i 2 rodzaje tłuszczów. Oczywiście wszystko w odpowiednich proporcjach, jedne w większych drugie dosłownie w śladowych. Dane ilościowe są wyszukane w książce Jerzego Zięby – „Ukryte terapie”, – która nie raz już polecałam.

 

 

 

 

One thought on “Minerały, na równi z witaminami

  1. To już nie te warzywa jak za czasów naszych dziadków. Ostatnio kupiłam pomidory bez smaku. Kiedys usłyszałam od znajomego ktory zna sie na rolnictwie ze w jeden dzien z zielonego mozna zrobić czerwonego pomidora.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *